Это источник минерала магния в форме цитрата, с добавлением витамина B6 (пиридоксина гидрохлорида) в капсулах.
Магний - важнейший микроэлемент, который участвует во множестве реакций обмена веществ:
- передаче нервных импульсов,
- в сокращении и расслаблении всех мышц,
- в производстве белков,
- в электролитном и энергетическом обменах.
От достаточного количества магния зависит общее самочувствие, спокойствие, устойчивость к стрессам, правильная и эффективная работа мышц.
Рацион питания с минимальным содержанием круп и бобовых, высокие физические и умственные нагрузки, сильный стресс, частое употребление кофе и алкоголя в больших количествах провоцируют развитие дефицита магния в организме.
К распространенным симптомам нехватки магния относятся:
- постоянная усталость, слабость,
- перенапряжение мышц, невозможность расслабиться,
- плохой сон, тревожность,
- повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма.