Это источник незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3 из рыбьего жира, в удобных для приема капсулах.
Незаменимые ПНЖК омега-3 важны для:
- Построения клеточных мембран и обновления клеток во всем организме,
- Снижения уровня “плохого” холестерина и риска развития атеросклероза,
- Производства гормонов, работы мозга, памяти и нервной системы.
Из всех незаменимых омега-3 жирных кислот особенно важны ДГК и ЭПК, которые содержатся исключительно в рыбе и морепродуктах.
Чтобы покрыть свою потребность в ДГК и ЭПК для здоровой сердечно-сосудистой системы, нужно кушать жирную морскую рыбу не реже, чем 2-3 раза в неделю.
Потребность в омега-3 жирах возрастает, если вы много тренируетесь, испытываете большую умственную нагрузку.